HOW TO BOOST DHA

To boost the DHA levels in your breast milk, it is recommended that your diet should be rich in omega-3 fatty acids, and more specifically, DHA. Food rich with omega-3 and DHA include salmon, sardines, tuna, fish oils, and vegetable oils like flaxseed, soy and canola. Non-aquatic sources include fortified foods like eggs, bread and juice, walnuts and dark green vegetables².

APA MAKSUD JATI DIRI SESEORANG

mempelajari soal hal-hal kehidupan hingga mampu berdepan dengan apa-apa masaalah pun di dunia ini..........tidak mudah putus asa,hadapi msalah dengan tenang,dilakukan dgn hati terbuka......

IMPIAN YANG BELUM KESAMPAIAN

aku nak ada bisnes sendiri.tp setakat ni blum ada yang pasti bisnes apa yang betul2 nak buat.byk yang di angan2kan.tp aku memang nak sgt ada bisnes.antara sebabnya xkerja.xnak tgl anak.nak jg sendiri.kalu aku kerja 3/4masa aku hbs kat tmpt kerja.bila aku nak bermesra dgn anak.lgpun 9/10 rezki itu dtgnye dr perniagaan.selain dr tu,aku masih blm bayar lg ptptn yang aku pjm masa blaja dulu.kdg2 ada jgk rsmenyesal smbung degree.tp aku pegang prinsip hidup belajar bukan semata2 untuk bekerja.belajar adalah untuk berilmu untuk digunakan di atas muka bumi ini.ilmu umpama pedang yang digunakan untuk berjuang.jd untuk berjuang di atas muka bumi haruslah mempunyai ilmu......itulah falsafahnya.pendek kata untuk hidup perlukan ilmu.

MY HUBBBY

seorang yang penyayang,baik hati,suka tolong orang,pandai jaga hati orang.peramah,rajin & macam macam lg lah....setakat yang sy kenal dia,anak yang baik dengan orang tuanya.cewah suami saper tu :) yang last sekali mesti lah encem untuk diri sy..........................dah lah.puji lebih2 plak.nanti kembang plak.x larat nak jahit seluar koyak je.hiiii

SEKADAR RENUNAGAN DI PAGI HARI.....

Ya Allah...berilah aku ketenangan jiwa...
Berilah aku jalan mencari cintaMU.
Tiada cinta yang abadi selain dari cintaMU

warkah buat Qaseh........

Duhai anakku,kaulah penyeri rumahtangga.Hadirnya dirimu umpama hadiah yang sangat bernilai untuk abi dan ummi.Qasehlah penyejuk mata ummi dikala kesedihan...tak sabar rasanya nak tunggu Qaseh besar boleh berbual-bual dengan ummi.Temankan ummi setiap masa.Bila besar nanti Qaseh kene pandai jaga maruah diri ye.Jadilah anak yang soleh.Sentiasa dengar nasihat orang tua.Sebenarnya Qaseh mirip muka abi.Kalu ummi rindu abi,ummi suka tenung muka Qaseh......banyak yang sama muka Qaseh dengan muka abi.Abi kata Qaseh tanda cinta abi kat ummi.Jangan nakal-nakal tau sayang...........

cahaya mataku...

6hb Januari 2009.......3.35 pagi.....hari selasa.

Tarikh yang sangat bermakna bagi aku. Aku bergelar seorang ummi.sesekali aku pandang wajah anakku yang baru dilahirkan terasa gembira sehingga tak dapat nak aku gambarkan.wajah inilah yang aku kandung selama 37 minggu.comel.........macam abi dan umminye:).Selepas aje sejam aku bersalin aku diminta oleh misi untuk menyusukan anak.aku diajar mcmane nak susukan anak.diletakkan anak aku bawah ketiak aku sambil tangan aku memeluk anak.......sejurus kemudian aku tercium bau yang sangat harum...wangi.....xda pewangi yang boleh disamakan dengan bau tu.bau tu dari anak aku.Itulah yang orang namakan wangian syurga........mula-mula yang aku terpandang,dagu anak aku.mcm abi dia....memang aku hajat nak dagu anak aku mcm abi dia.